ကိုယ္ရဲ႕ေနထိုင္စားေသာက္မႈေပၚမွာမူတည္ျပီး အသားအေရလွပမႈ၊ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္မႈ အစရိွတဲ႔အရာေတြအားလံုး ေၿပာင္းလဲၿဖစ္တည္ေနပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရိွမႈေတြအရ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား စားသံုးၿခင္းက အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ က်န္းမာေရးအေထာက္အကူျပဳ စားသံုးစရာေတြအျဖစ္ ေျပာျပထားၾကပါတယ္။…
အလုပ္ေတြကလည္း မၿပီးႏိုင္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း ေတြ႕မယ္ဆိုၿပီး ခ်ိန္းထားတာေတြကလည္းရိွ၊ တစ္ေယာက္တည္း ေယာက္ယက္ေတြခတ္ျပီး ေနာက္ဆံုး ကိုယ္ပဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတာ အမွန္ပါပဲ။ အဲလို စိတ္ဖိစီးမႈကိုမ်ားလာတဲ့အခ်ိန္မွာ စားဖို႔ေသာက္ဖို႔ေတာင္ ေမ့ေနတတ္တဲ့သူေတြရိွေနပါတယ္။…
ေႏြရာသီေရာက္ၿပီဆိုေတာ့ ပူပူေလာင္ေလာင္ရာသီဥတုထဲမွာ ရင္ေအးေစမယ့္ အသီးအႏွံေလးေတြကို စားသံုးရတာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကမွာပါ။ ေႏြရာသီမွာ အသီးအႏွံေလးေတြစားသံုးေပးတာက စိတ္ကို လန္းဆန္းေစၿပီးေတာ့ အသားအေရအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္တယ္ေလ။ ေႏြရာသီထဲမွာ စားစရာ…
အသီးအနွံဆိုတာ သဘာဝက ေပးတဲ႔လက္ေဆာင္တစ္ခုပါ။ ဗီတာမင္ ဓာတ္ေတြ အၿပည့္အဝပါဝင္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ႔ လူေနမႈဘဝကို ေဆာင္က်ဥ္းေပးနုိင္တဲ႔ အရာ ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ကယ္လိုရီ လည္းနည္းတဲ႔အၿပင္…
Wait, what? I gain 4lbs within a week again! Huh, I lose 2lbs. How I suppose…
ဒီလို ေႏြရာသီ ပူအိုက္တဲ႔အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ရင္ေအးေစမယ္႕ ဖရဲသီးေလးသာ စားလိုက္ရမယ္ဆိုရင္ အေမာေျပသြားမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဖရဲသီးကို အျမဲတမ္း အသီးတစ္မ်ိဳးထဲျဖစ္ျဖစ္ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္ရတာ ရိုးအိေနျပီ မဟုတ္လား။…
ႏွစ္သစ္ကူးညစာစားပြဲဆိုတာ တရုတ္လူမ်ိဳးေတြအတြက္ေတာ့ မိသားစုစံုညီစားပြဲ (reunion dinner) ပံုစံမ်ိဳးပါပဲ။ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္ေဒသေရာက္ေရာက္ မိသားစုရိွရာအေရာက္ျပန္ၾကလို႔ တရုတ္ႏိုင္ငံမွာဆို ဒီအခ်ိန္က Public Transportation အခက္ခဲဆံုးအခ်ိန္ပါ။ မိသားစု၀င္ေတြအားလံုးေတြ႕ဆံုၾကလို႔…
တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ခက္ခဲပင္ပန္းစြာနဲ႔ ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေတြကို ေျဖေပ်ာက္ေပးႏိုင္တာကေတာ့ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ မိသားစုနဲ႔အတူတကြ စားေသာက္တဲ့အခ်ိန္ေလးေတြပါ။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာဆို ခရစ္စမတ္တို႔လို ၊ ႏွစ္သစ္ကူးအခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး မိသားစုေတြ႕ဆံုစားပြဲေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လည္း…
Season’s Greetings from LUSH! December is the month of Christmas and holiday seasons. For this…