လူတယောက်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့အချိန် လူတယောက်ကို စွှန့်လွှတ်ဖို့လိုအပ်နေပြီဆိုတာ ခံစားရပြီဆိုရင် ဒါကိုယ့်ရဲ့ အလိုလိုသိစိတ်က ပြောပြနေခြင်းပဲ ဖြစ်တယ်။ ဒါကို လက်မခံပဲ ဆုပ်ကိုင်ထားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မချစ်ပဲ…
-
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကယ်တင်ဖို့ လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ဘဝက တိုတိုလေးပါ။ အချိန်တိုင်းမှာ အသက်ဝင်နေမှသာ ဒီဘဝမှာ နေထိုင်ရတာ တန်ဖိုးရှိတာပါ။ ကိုယ်တိုင် ဘဝမှာ ဘယ်လိုရှင်သန်နေထိုင်နေလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့်…
-
နေ့စဉ်ဘဝ ဟန်ချက်ညီနေဖို့ လူဆိုတာ မွေးလာကတည်းက အငိုနဲ့ စခဲ့ကြတဲ့သူကြီးပါပဲ။ နေ့စဉ်ဘဝဟာလည်း အေးအေးလူလူ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ရှားပါတယ်။ စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာက နည်းပါးပြီး စိတ်ရှုပ်စရာ ပြဿနာတွေက…
-
ဘယ်လို စိတ်နေစိတ်ထားမျိုးက ကိုယ့်ကို စိတ်ဓါတ်ကြံ့ခိုင်စေတာလဲ….. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ခြင်းဟာ အားသာချက်တခုလား…. လောကဓံကြုံလာတဲ့အခါ မလဲကျသွားဖို့၊ လဲကျခဲ့ရင်တောင် ပြန်ထနိုင်တဲ့ အားရှိဖို့၊ ပြန်အံတုနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုစိတ်ခွန်အားတွေ ရှိဖို့…
-
ကိုဗစ်ကာလကြီးကို လူတွေ စိတ်ကုန်နေကြသလို၊ အခြေအနေတွေအပေါ် ဒေါသတွေနဲ့ပါမြင်လာကြပြီ။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေကို ပြောသံကြားတာနဲ့ စစ်ကြီးလာဖြစ်လိုက်၊ သေလည်းအေးတာပဲ လက်ရှိအနေအထားကြီးကို မကြိုက်တော့ဘူးလို့လူငယ်တွေတော်တော်များများ ပြောနေကြတာပဲ။ သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ New Normal အခြေအနေနဲ့…
-
ရတနာ ဆို မလိုချင်ဘူးလို့ ပြောသူရှိမှာ မဟုတ်သလို မလှချင်ဘူးလို့ ပြောမယ့်သူလည်း အင်မတန်နည်းပါးမှာပါပဲ။ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားတွေရော ရတနာတစ်ခုခုကို ဝတ်ဆင်ရတာ နှစ်သက်ကြတာ များတယ်လေ။ တချို့က…
-
Stay Home နေရတာကြာပြီး ခုမှ အလုပ်ခွင်ပြန်ဝင်လာကြတဲ့အခါ ပုံမှန်လိုမဖြစ်သေးတဲ့ အလုပ်တွေကြောင့်ရော၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စိတ်ရှိတိုင်း တွေ့ဆုံဖို့ အခွင့်ရေးမရသေးတာကြောင့်ရော စိတ်တွေလျော့ကျနေကြဦးမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေဖြစ်နေတဲ့အချိန် ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ပြန်ဆယ်ယူဖို့…
-
တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဝေးသွားတယ်လို့ ခံစားမိလာတဲ့အခါတွေ ရှိနေမှာပါ။ ဝေးတော့မယ်လို့ ကြိုသိတဲ့ စိတ်တွေရှိနေချိန်ကို မသိချင်ယောင်ဆောင်ရင်း အဝေးခံလိုက်တာတွေ ရှိကြသလို ပြန်လည်နီးစပ်ဖို့ ကြိုးစားတာလည်း လုပ်ကြတာပဲ။ တကယ်ဆို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့…
-
ကိုယ်တွေးထားသလို အလုပ်တွေ ထင်တိုင်းမဖြစ်တော့ဘူး။ စိတ်ထင်တိုင်း မဖြစ်တာတွေ များလာတဲ့အခါ စိတ်ညစ်ညူးတာတွေ၊ စိတ်ဓါတ်ကျလာတတ်တာတွေ၊ အကြောင်းအရာတော်တော်များများကို ဒေါသနဲ့ ဖြေရှင်းမိလာအောင် စိတ်တွေ ကြွတ်ဆတ်လာတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ ဒီလို…