ခေတ်မီတဲ့ လူငယ်တွေတိုင်း Gym သွားကြတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုနဲ့နီးစပ်နေတဲ့အတွက် အခုကာလမှာ တချို့ Gym တွေ ပြန်ဖွင့်နေကြပါပြီ။ မြန်မာပြည်က Gym တွေမှာ ဘယ်လိုနည်းစနစ်တွေ သုံးပြီး…
LIFE
-
-
Stay Home နေရတာကြာပြီး ခုမှ အလုပ်ခွင်ပြန်ဝင်လာကြတဲ့အခါ ပုံမှန်လိုမဖြစ်သေးတဲ့ အလုပ်တွေကြောင့်ရော၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စိတ်ရှိတိုင်း တွေ့ဆုံဖို့ အခွင့်ရေးမရသေးတာကြောင့်ရော စိတ်တွေလျော့ကျနေကြဦးမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေဖြစ်နေတဲ့အချိန် ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ပြန်ဆယ်ယူဖို့…
-
တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဝေးသွားတယ်လို့ ခံစားမိလာတဲ့အခါတွေ ရှိနေမှာပါ။ ဝေးတော့မယ်လို့ ကြိုသိတဲ့ စိတ်တွေရှိနေချိန်ကို မသိချင်ယောင်ဆောင်ရင်း အဝေးခံလိုက်တာတွေ ရှိကြသလို ပြန်လည်နီးစပ်ဖို့ ကြိုးစားတာလည်း လုပ်ကြတာပဲ။ တကယ်ဆို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့…
-
ကိုယ်တွေးထားသလို အလုပ်တွေ ထင်တိုင်းမဖြစ်တော့ဘူး။ စိတ်ထင်တိုင်း မဖြစ်တာတွေ များလာတဲ့အခါ စိတ်ညစ်ညူးတာတွေ၊ စိတ်ဓါတ်ကျလာတတ်တာတွေ၊ အကြောင်းအရာတော်တော်များများကို ဒေါသနဲ့ ဖြေရှင်းမိလာအောင် စိတ်တွေ ကြွတ်ဆတ်လာတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ ဒီလို…
-
Since the coronavirus was officially declared a pandemic in March of this year, tourist destinations…
-
As we opt to work from home or stay inside, our houses and rooms tend…
-
Inner JourneyLIFE
စိတ်ကျန်းမာစေဖို့အတွက်လိုအပ်မယ့် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
by Lush Editor May 29, 2020“သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း စိတ်ရောကိုယ်ရောကျန်းမာအောင် စောင့်ရှောက်ကြတာပေါ့။ နေ့စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကလည်း ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာအောင်စောင့်ရှောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။နောက်ထပ် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုက ကိုယ့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာရှိတဲ့…
-
The coronavirus pandemic has shut down travel and left many of us locked down in…
-
Covid-19 ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာနဲ့ အဝှမ်းမှာ လူငယ်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့တွေရရှိဖို့ အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့ ရေရှည်အကျိုးဆက်တွေရရှိအောင် အစီအစဉ်တွေလုပ်ဖို့ သတင်းတွေမှာ ဖတ်နေရပါတယ်။ ဒီအခါမှာ…
-
မျက်မှန်တပ်ရတဲ့သူတွေ Mask တပ်တဲ့အခါ မျက်မှန်မှာအငွေ့ရိုက်တာမျိုးကိုကြုံရပါတယ်။ COVID-19 ဖြစ်နေတဲ့ကာလအတွင်းမှာ အပြင်ကိုမဖြစ်မနေထွက်ရတော့မယ်၊ လုပ်ငန်းခွင်ထဲကိုပြန်ပြီးဝင်ရတော့မယ်ဆို mask ကလည်း မဖြစ်မနေတတ်ထားဖို့လိုလာပါပြီ။ အဲ့လိုတပ်ရတဲ့အခါ မျက်မှန်တပ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ မျက်မှန်မှာအငွေ့ရိုက်တာမျိုးဖြစ်တဲ့အကြောင်းကတော့ အသက်ရှုထုတ်လိုက်တဲ့အခါ…