ယနေ့မျက်မှောက်ကာလရဲ့ နေ့တဓူဝဘဝဟာ Covid မတိုင်ခင် အခြေအနေနဲ့ယှဉ်ကြည့်ရင် လုံးဝမတူညီနေတာကတော့ လူတိုင်းအသိပါ။ ခက်ခဲမှုတွေ၊ ကြပ်တည်းမှုတွေ၊ သောကတွေ၊ မောဟတွေနဲ့ ဒေါသတရားတွေက အလွှာမျိုးစုံကလူတိုင်းမှာ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။…
-
စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာလို့ လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာခရီးစဉ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ လူတယောက်ချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်တခုလို့ ပြောလို့ရတယ်။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာကြောင့်လေ့ကျင့်သင့်လဲဆိုရင် ၁။ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေရန် စိတ်တည်ငြိမ်နေသူဟာ…
-
စိတ်ထားလေးအမြဲလှနေဖို့ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထား ထားရမလဲ။ လူဆိုတာ အရာရာအဆင်ပြေနေတဲ့အချိန်ဆို အကောင်းမြင်ပြီး နှလုံးသားလှတဲ့သူတဦးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ စိတ်ထားတကယ်လှ၊ မလှကိုတော့ လောကဓံတွေ ကြုံရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမှန်အတိုင်း သိလာပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ထားလှတယ်ဆိုတဲ့…
-
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ကိုယ့်တစ်ယောက်ထဲအတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲ ခံစားနေရတယ်၊ ခက်ခဲနေရတယ်လို့ တွေးတတ်တဲ့သူတွေ ရှိကြတယ်နော်။ ကိုယ်ကလွဲရင် အစစအရာအရာအကုန်အဆင်ပြေနေကြတယ်လို့ထင်ပြီး အားကျစိတ်တွေ၊အားငယ်စိတ်တွေဝင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျာက်ဆုံးနေတတ်ကြတယ်။…
-
“သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း စိတ်ရောကိုယ်ရောကျန်းမာအောင် စောင့်ရှောက်ကြတာပေါ့။ နေ့စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကလည်း ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာအောင်စောင့်ရှောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။နောက်ထပ် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုက ကိုယ့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာရှိတဲ့…
-
Covid-19 ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာနဲ့ အဝှမ်းမှာ လူငယ်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့တွေရရှိဖို့ အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့ ရေရှည်အကျိုးဆက်တွေရရှိအောင် အစီအစဉ်တွေလုပ်ဖို့ သတင်းတွေမှာ ဖတ်နေရပါတယ်။ ဒီအခါမှာ…