Body & Soul

Wellness 2026 တစ်ချိန်လုံး Available ဖြစ်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ Sometimes, the most luxurious thing you can give yourself…

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကယ်တင်ဖို့ လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ဘဝက တိုတိုလေးပါ။ အချိန်တိုင်းမှာ အသက်ဝင်နေမှသာ ဒီဘဝမှာ နေထိုင်ရတာ တန်ဖိုးရှိတာပါ။ ကိုယ်တိုင် ဘဝမှာ ဘယ်လိုရှင်သန်နေထိုင်နေလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့်…

ယနေ့မျက်မှောက်ကာလရဲ့ နေ့တဓူဝဘဝဟာ Covid မတိုင်ခင် အခြေအနေနဲ့ယှဉ်ကြည့်ရင် လုံးဝမတူညီနေတာကတော့ လူတိုင်းအသိပါ။ ခက်ခဲမှုတွေ၊ ကြပ်တည်းမှုတွေ၊ သောကတွေ၊ မောဟတွေနဲ့ ဒေါသတရားတွေက အလွှာမျိုးစုံကလူတိုင်းမှာ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။…

“အမဓါတ်” စွမ်းအင်ဆိုတာ  “အမဓါတ်”ဆိုတာ ဘယ်လိုစွမ်းအင်မျိုးလဲဆိုရင် ဖန်တီးတတ်တာ၊ ပျိုးထောင်တတ်တာ ၊ကမ္ဘာကြီးကို နှစ်လိုချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကမ္ဘာမျိုးဖြစ်အောင် ဖန်တီးနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်မျိုး ဖြစ်တယ်။  ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “အမဓါတ်”…

ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းထဲက အသံကို ကြားနိုင်ဖို့ အခြေခံလိုအပ်ချက် အချက် (၆) ချက် ကိုယ်တွင်းထဲက အသံကို ကြားနိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ နေထိုင်ခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်နဲ့…