အရင္လတုန္းက အေပၚယံေပါင္းသင္းဆက္ဆံတတ္တဲ့သူေတြရဲ႕အေၾကာင္း ကုိ ေရးသားခဲ့ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ အေပၚယံေပါင္းတတ္တဲ့သူျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အေပၚယံေပါင္းတတ္တဲ့သူမွန္း သတိထားမိခဲ့ရင္ေတာ့ သင္ဟာ next level ကိုေရာက္ရွိလာပါျပီ။ အေပၚယံေပါင္းတတ္တဲ့သူမျဖစ္ခ်င္ေတာ့ဘဲ ဒီအက်င့္ဆိုးေတြကို ျပင္ခ်င္လာပါျပီ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ self-realized ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့လကၡဏာပါ။ ဒါဆုိ ဘယ္လိုျပင္ၾကမလဲ။
၁. အက်ိဳးမေမွ်ာ္ကုိးပဲ ေပါင္းသင္းပါ။
ကုိယ္က လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ခင္တယ္၊ ေပါင္းသင္းတတ္တယ္၊ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္မွာအေရးၾကံဳလာရင္ ဘယ္သူမွ ကို္ယ့္အနားမွာရွိမေနေတာ့တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္လာတာဟာ ကုိယ္က ေကာင္းေပမယ့္ ကုိယ့္အေပၚေကာင္းတဲ့သူဘယ္သူမွမရွိတာလား ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္ကုိတုိင္ကုိက သူတို႔ကို အေပၚယံေပါင္းသင္းမိလို႔ ကုိယ့္ကုိလွည့္မၾကည့္ၾကေတာ့တာလားဆုိတာ ေတြးစရာျဖစ္လာပါတယ္။ အေပါင္းအသင္းမ်ားတာေကာင္းေပမယ့္ ဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ ကုိယ္နဲ႔ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးေပါင္းလုိ႔ရမယ့္သူငယ္ခ်င္းေကာင္း၊ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ ရွိဖို႔လည္းလုိလာပါလားဆုိတာကို သိလာမွာပါ။ ကုိယ့္မွာအခက္အခဲရွိမွ ငါ့အနားမွာ ဘယ္သူမွမရွိပါလားဆုိျပီး ေတြးျပီး ဝမ္းနည္းတာထက္ ကုိယ့္အေပၚေကာင္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြကိုလည္း သူတို႔အခက္အခဲရွိလာတဲ့အခါ၊ အကူအညီလုိလာတဲ့အခါ ကူညီတာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ လူေတြကို အေပၚယံေပါင္းတာထက္ စိတ္ထားသန္႔သန္႔နဲ႔ေပါင္းသင္းတာမ်ိဳး၊ အကူညီေပးႏုိင္တာမ်ိဳးရွိရင္ ဘာကိုမွ မေမ်ာ္လင့္ဘဲ အကူအညီေပးတာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ အဓိက ကေတာ့ အေပါင္းအသင္းေပါင္းတဲ့အခါ အက်ိဳးအျမတ္ေမွ်ာ္လင့္ျပီးေပါင္းတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ ဒီလုိလုပ္တာက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ တန္ဖိုးထားျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကို တန္ဖိုးထားမွ သူမ်ားကလည္း တန္ဖိုးထားလာပါလိမ့္မယ္။
၂. တာဝန္ယူတတ္ပါေစ။
စကားမေျပာခင္ ေသခ်ာသံုးသပ္ပါ။ အျပဳအမႈတစ္ခုကို မလုပ္ခင္ေသခ်ာသံုးသပ္ပါ။ ကုိယ္ေျပာလုိက္တဲ့စကားအတြက္ တာဝန္ယူပါ။ အမွားလုပ္မိရင္ အမွားေတြကေန သင္ခန္းစာယူပါ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိေရာ သူမ်ားအေပၚမွာပါ ရုိးရုိးသားသား ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေနထုိင္ပါ။
၃. မိမိကုိယ္ကုိ ျပန္လည္သံုးသပ္ပါ။
ကုိယ္နဲ႔ဆန္႔က်င္ဘက္ေျပာတဲ့သူေတြနဲ႔ၾကံဳေတြ႕လာရတဲ့အခါ သူတို႔ဘက္ကေနမွ်ေတြးၾကည့္ပါ။ သင့္ရဲ႕အေတြးေတြ၊ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ၊ အထင္အျမင္ေတြ၊ အျပဳအမူေတြကိုလည္းေတြးၾကည့္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ သင္မွားႏုိင္မယ့္အခ်က္ေတြကို ဆံုးျဖတ္ၾကည့္ပါ။ ဒီလုိ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သံုးသပ္ၿပီး သူမ်ားအေပၚကိုလည္း မွ်ေတြးၾကည့္မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္တဲ့သူ၊ ကို္ယ့္ကုိယ္ကုိပဲ ၾကည့္တတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕အက်င့္ေတြ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ေပ်ာက္လာမွာေသခ်ာပါတယ္။
၄. စာဖတ္ပါ။ ရုပ္ရွင္ေတြၾကည့္ပါ။
သင့္ရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ေတြထဲက အခ်ိန္တစ္ခ်ိဳ႕ကို စာဖတ္ဖို႔၊ ရုပ္ရွင္ေတြၾကည့္ဖို႔ အခ်ိန္ေလးတစ္ခုဖယ္ထားပါ။ တစ္ပတ္မွာ စာအုပ္တစ္အုပ္ႏႈန္းျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ စာတိုေလးေတြဖတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ပတ္မွာ ရုပ္ရွင္တစ္ကားႏႈန္းျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္ေလးေပးျပီး ဖတ္ၾကည့္၊ ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ စာအုပ္ေတြ၊ ရုပ္ရွင္ေတြကေန ဘဝကိုျမင္ရတဲ့ မတူညီတဲ့ရႈေထာင့္ေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ မတူညီတဲ့ရႈေထာင့္ေတြကို ျမင္ပါမ်ားရင္ တျခားလူေတြရဲ႕အျမင္ေတြကိုလည္း အေလးထားလာတတ္ပါလိမ့္မယ္။
၅. တည္ႏုိင္မယ့္ကတိကိုပဲေပးပါ။
အေပါင္းအသင္းေတြစိတ္ဆုိးမွာစုိးလို႔ တစ္ခုခုသြားဖို႔၊ လာဖို႔ရွိတဲ့အခါ ကုိယ့္အတြက္အဆင္မေျပေပမယ့္လည္း သူတို႔စိတ္မဆုိးေအာင္ သြားဖို႔၊ လာဖုိ႔ကို Okay ဆုိျပီး ကတိအလြယ္ေပးမိျပီး အနားကပ္မွ ဖ်က္ရတာမ်ိဳးၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးထပ္ခါထပ္ခါၾကံဳလာတဲ့အခါ ကုိယ္က ကတိအလြယ္ေပးတတ္ျပီး ကတိမတည္တဲ့သူလို႔ အထင္ခံလာရပါတယ္။ အဲ့လုိအထင္ခံရတာ ေကာင္းတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ကတိမေပးခင္ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။ ဒီကတိကို ေသခ်ာေပါက္တည္ႏုိင္လား၊ ကို္ယ္တကယ္ပဲ အဆင္ေျပႏုိင္လား ေတြးျပီးမွ ကတိေပးပါ။ ကတိတည္ႏုိင္တဲ့သူျဖစ္မွလည္း ကုိယ့္ရဲ႕စကားေတြကုိ သူမ်ားက ေလးေလးစားစားရွိႏုိင္မွာပါ။
ဒီအခ်က္ေလးေတြကိုလုိက္နာၿပီး ပိုေကာင္းတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္၊ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြတုိးေအာင္ လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။
Photos Credit: Unsplash
