စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာလို့ လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာခရီးစဉ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ လူတယောက်ချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်တခုလို့ ပြောလို့ရတယ်။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာကြောင့်လေ့ကျင့်သင့်လဲဆိုရင် ၁။ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေရန် စိတ်တည်ငြိမ်နေသူဟာ…
Tag:
Mental Health
-
-
ဘယ်လို စိတ်နေစိတ်ထားမျိုးက ကိုယ့်ကို စိတ်ဓါတ်ကြံ့ခိုင်စေတာလဲ….. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ခြင်းဟာ အားသာချက်တခုလား…. လောကဓံကြုံလာတဲ့အခါ မလဲကျသွားဖို့၊ လဲကျခဲ့ရင်တောင် ပြန်ထနိုင်တဲ့ အားရှိဖို့၊ ပြန်အံတုနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုစိတ်ခွန်အားတွေ ရှိဖို့…
-
ကိုဗစ်ကာလကြီးကို လူတွေ စိတ်ကုန်နေကြသလို၊ အခြေအနေတွေအပေါ် ဒေါသတွေနဲ့ပါမြင်လာကြပြီ။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေကို ပြောသံကြားတာနဲ့ စစ်ကြီးလာဖြစ်လိုက်၊ သေလည်းအေးတာပဲ လက်ရှိအနေအထားကြီးကို မကြိုက်တော့ဘူးလို့လူငယ်တွေတော်တော်များများ ပြောနေကြတာပဲ။ သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ New Normal အခြေအနေနဲ့…
-
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ကိုယ့်တစ်ယောက်ထဲအတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲ ခံစားနေရတယ်၊ ခက်ခဲနေရတယ်လို့ တွေးတတ်တဲ့သူတွေ ရှိကြတယ်နော်။ ကိုယ်ကလွဲရင် အစစအရာအရာအကုန်အဆင်ပြေနေကြတယ်လို့ထင်ပြီး အားကျစိတ်တွေ၊အားငယ်စိတ်တွေဝင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျာက်ဆုံးနေတတ်ကြတယ်။…
-
Inner JourneyLIFE
စိတ်ကျန်းမာစေဖို့အတွက်လိုအပ်မယ့် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
by Lush Editor May 29, 2020“သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း စိတ်ရောကိုယ်ရောကျန်းမာအောင် စောင့်ရှောက်ကြတာပေါ့။ နေ့စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကလည်း ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာအောင်စောင့်ရှောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။နောက်ထပ် ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုက ကိုယ့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာရှိတဲ့…
-
Covid-19 ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာနဲ့ အဝှမ်းမှာ လူငယ်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့တွေရရှိဖို့ အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့ ရေရှည်အကျိုးဆက်တွေရရှိအောင် အစီအစဉ်တွေလုပ်ဖို့ သတင်းတွေမှာ ဖတ်နေရပါတယ်။ ဒီအခါမှာ…