“အမဓါတ်” စွမ်းအင်ဆိုတာ “အမဓါတ်”ဆိုတာ ဘယ်လိုစွမ်းအင်မျိုးလဲဆိုရင် ဖန်တီးတတ်တာ၊ ပျိုးထောင်တတ်တာ ၊ကမ္ဘာကြီးကို နှစ်လိုချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကမ္ဘာမျိုးဖြစ်အောင် ဖန်တီးနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်မျိုး ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “အမဓါတ်”…
“အမဓါတ်” စွမ်းအင်ဆိုတာ “အမဓါတ်”ဆိုတာ ဘယ်လိုစွမ်းအင်မျိုးလဲဆိုရင် ဖန်တီးတတ်တာ၊ ပျိုးထောင်တတ်တာ ၊ကမ္ဘာကြီးကို နှစ်လိုချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကမ္ဘာမျိုးဖြစ်အောင် ဖန်တီးနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်မျိုး ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “အမဓါတ်”…
စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာလို့ လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာခရီးစဉ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ လူတယောက်ချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်တခုလို့ ပြောလို့ရတယ်။ စိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာကို ဘာကြောင့်လေ့ကျင့်သင့်လဲဆိုရင် ၁။ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေရန် စိတ်တည်ငြိမ်နေသူဟာ…
ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းထဲက အသံကို ကြားနိုင်ဖို့ အခြေခံလိုအပ်ချက် အချက် (၆) ချက် ကိုယ်တွင်းထဲက အသံကို ကြားနိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ နေထိုင်ခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်နဲ့…
နေ့စဉ်ဘဝ ဟန်ချက်ညီနေဖို့ လူဆိုတာ မွေးလာကတည်းက အငိုနဲ့ စခဲ့ကြတဲ့သူကြီးပါပဲ။ နေ့စဉ်ဘဝဟာလည်း အေးအေးလူလူ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ရှားပါတယ်။ စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာက နည်းပါးပြီး စိတ်ရှုပ်စရာ ပြဿနာတွေက…
စိတ်ထားလေးအမြဲလှနေဖို့ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထား ထားရမလဲ။ လူဆိုတာ အရာရာအဆင်ပြေနေတဲ့အချိန်ဆို အကောင်းမြင်ပြီး နှလုံးသားလှတဲ့သူတဦးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ စိတ်ထားတကယ်လှ၊ မလှကိုတော့ လောကဓံတွေ ကြုံရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမှန်အတိုင်း သိလာပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ထားလှတယ်ဆိုတဲ့…
ဘယ်လို စိတ်နေစိတ်ထားမျိုးက ကိုယ့်ကို စိတ်ဓါတ်ကြံ့ခိုင်စေတာလဲ….. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ခြင်းဟာ အားသာချက်တခုလား…. လောကဓံကြုံလာတဲ့အခါ မလဲကျသွားဖို့၊ လဲကျခဲ့ရင်တောင် ပြန်ထနိုင်တဲ့ အားရှိဖို့၊ ပြန်အံတုနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုစိတ်ခွန်အားတွေ ရှိဖို့…
Minimalism is a two-part series and for this article we will be explaining and guiding…
ကိုဗစ်ကာလကြီးကို လူတွေ စိတ်ကုန်နေကြသလို၊ အခြေအနေတွေအပေါ် ဒေါသတွေနဲ့ပါမြင်လာကြပြီ။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေကို ပြောသံကြားတာနဲ့ စစ်ကြီးလာဖြစ်လိုက်၊ သေလည်းအေးတာပဲ လက်ရှိအနေအထားကြီးကို မကြိုက်တော့ဘူးလို့လူငယ်တွေတော်တော်များများ ပြောနေကြတာပဲ။ သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ New Normal အခြေအနေနဲ့…
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ကိုယ့်တစ်ယောက်ထဲအတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲ ခံစားနေရတယ်၊ ခက်ခဲနေရတယ်လို့ တွေးတတ်တဲ့သူတွေ ရှိကြတယ်နော်။ ကိုယ်ကလွဲရင် အစစအရာအရာအကုန်အဆင်ပြေနေကြတယ်လို့ထင်ပြီး အားကျစိတ်တွေ၊အားငယ်စိတ်တွေဝင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျာက်ဆုံးနေတတ်ကြတယ်။…
From Blues to Hip-Hop, African-American music has came a long way. With the recent police…