The Dos and Don’ts of Grooming Yourself in Public

LUSHers တို႔ေရ ကိုယ္ရဲ႕လွပမႈအတြက္ ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အခ်ိန္ေတြ ရိွၾကတယ္မွတ္လား။ ကိုယ္ကေတာ့ ကိုယ့္လိုအပ္ခ်က္အရ လုပ္လိုက္တဲ့အရာေတြဆိုေပမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕အျမင္မွာေတာ့ အထင္ျမင္ကြဲလြဲမႈေတြ ရိွႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုမ်ိဳးကြဲလြဲမႈေတြလည္းဆိုတာရယ္ ကိုယ္ရဲ႕ဘယ္အျပဳအမူက ကိုယ္မသိလုိက္မိဘဲ ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြအေပၚစိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္သြားႏိုင္မယ့္အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပေပးသြားမယ္ေနာ္။

၁။ မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္ျခင္း

အိပ္ရာထ ေနာက္က်တာက တစ္မ်ိဳး၊ အလုုပ္ကို အခ်ိန္မီေရာက္ဖို႔ကလည္း လိုေသးတာကတစ္ေၾကာင္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေတာင္ အလွမျပင္ႏုိင္ဘဲ ရံုးကို တက္သုတ္ရိုက္ေျပးရတဲ့ေန႔ေတြမွာဆိုရင္ ကားေပၚမွာပဲျဖစ္သလို မိတ္ကပ္လိမ္းလိုက္ရတဲ့ေန႔ေတြ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာရိွတယ္လို႔ ရဲရဲႀကီးေျပာရဲပါတယ္္။ အဲလိုအျပဳအမူေတြက တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ေကာ ကိုယ့္အတြက္ပါ အႏၱရာယ္ရိွႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္က ကိုယ္ပိုင္ကားေမာင္းၿပီး ရံုးတက္တယ္ဆိုပါစုိ႔… ကားမီးပိြဳင့္မိေနတဲ့အခ်ိန္ မိတ္ကပ္လိမ္းဖို႔ႀကိဳးစားရင္း မီးပြိဳင့္စိမ္းသြားတာကို မသိလိုက္တဲ့အခါ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလို ၿပီးျပည့္စံုတဲ့မိတ္ကပ္ကိုလည္းရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ အေကာင္းဆံုးကအလုပ္ေရာက္မွ နားေနခန္းမွာ ဖီးလိမ္းျပင္ဆင္တာမ်ိဳးကို လုပ္သင့္ပါတယ္။

၂။ ဆံပင္အလွျပင္ဆင္ျခင္း

အလုပ္စားပြဲမွာ အလုပ္လုပ္ေနရင္း ကိုယ္ရဲ႕ဆံပင္ကို အျမဲၿဖီးလိမ္းသေနတတ္တဲ့အက်င့္ရိွလား။ အဲဒါဆိုရင္ေတာ့ သတိထားရမယ့္အခ်က္ေလးေတြ ရိွလာပါၿပီ။ ကိုယ္ရဲ႕ဆံပင္ကို အလုပ္စားပြဲမွာ ၿဖီးလိမ္းျခင္းဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးမညီညြတ္ေစသလို Social Etiquette အေနနဲ႔လည္းၾကည့္ရင္လည္း ယဥ္ေက်းတဲ့အျပဳအမႈေတာ့မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ္က တကယ္ပဲ ဆံပင္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သန္႔စင္ခန္းထဲသာ သြားၿပီး ျပန္လည္မြမ္းမံႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။

၃။ လက္သည္းနီ ဆိုးျခင္း

မေတာ္တဆ ရုံးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ အျပင္သြားရင္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ လက္သည္းနီပ်က္သြားလို႔ ခ်က္ခ်င္းျပန္ဆိုးတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြရိွတယ္ဆိုရင္ ေနာက္ထပ္သတိျပဳရမယ့္အခ်က္တစ္ခ်က္ရိွပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ Public မွာ လက္သည္းနီထုတ္ဆိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပတ္ဝန္းက်င္ကိုအသိေပးၿပီး ခြင့္ျပဳေတာ့မွဆိုးေစခ်င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လက္သည္းနီဆိုးေဆးက ထြက္လာတဲ့အန႔ံေတြကျပင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အနံ႔ Allergy ရိွတဲ့သူေတြဆို အဆင္မေျပျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး လက္သည္းနီဆိုးေဆး တစ္ခုတည္းတင္မဟုတ္ပါဘူး လက္သည္းဖ်က္ေဆးေကာ လက္သည္းတုကပ္တဲ့ေကာ္ကပါ အနံ႔ျပင္းတာေၾကာင့္ Public မွာ လက္သည္းနီဆိုးေတာ့မယ္ဆို သတိထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၄။ သြားသန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း

တစ္ခုခုစားေသာက္ၿပီးရင္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခ်က္က တကယ့္ကိုအေလ့အက်င့္လုပ္သင့္ တဲ့အျပဳအမူတစ္ခုပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါ ေနရာေတာ့ေရြးခ်ယ္တတ္ပါေစေနာ္။ အစားအစာ တစ္ခုစားေနရင္း သြားၾကားညွပ္တာျဖစ္ခဲ့ရင္ Floss နဲ႔ လူၾကားထဲမွာ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာမ်ိဳးက မွန္ကန္တဲ့အေလ့အက်င့္တစ္ခုမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ထိုင္ေနတဲ့စားပြဲကေန ခဏထၿပီး သန္႔စင္ခန္းမွာ ကိုယ္ရဲ႕ခံတြင္းျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္သလို စားၿပီးၿပီးခ်င္း အန႔ံအသက္ေပ်ာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ Breath Spray ကို ကိုယ္ရဲ႕အာေခါင္အတြင္း ျဖန္းၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ေရေမႊးဆြတ္ျခင္း

ကိုယ္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ့ ေခၽြးနံ႔ေတြနဲ႔တျခားအန႔ံအသက္ေတြ ကာကြယ္ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အန႔ံေမႊးေမႊးေလးေတြကို ႏွစ္သက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးေရာ ေယာက်ာ္းေလးေတြပါ ေရေမႊးမႀကိဳက္တဲ့သူမရိွပါဘူး။ ေရေမႊးကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆြတ္သင့္လဲဆိုေတာ့ အိမ္က ထြက္လာလာခ်င္း ဆြတ္လာတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ကိုယ္က ရံုးမွာေနရင္း Meeting တက္ဖို႔ရိွတာျဖစ္ျဖစ္ အေရးႀကီးတဲ့သူေတြနဲ႔ေတြ႕ဖို႔ရိွတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေရေမႊးကို အျပင္မွာ မဆြတ္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ္ဆြတ္လုိက္တဲ့အနံ႔က တျခားသူအတြက္ Allergy ျဖစ္ႏုိင္သလို မတည့္တဲ့သူအတြက္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းမွာ အခက္အခဲရိွႏိုင္ပါတယ္။

အခု ေျပာျပသြားတဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့ ကိုယ္ကေတာင္မသိလုိက္ဘဲ အမွတ္မထင္ပတ္ဝန္းက်င္ကသူေတြ အေႏွာက္ယွက္ျဖစ္သြားေစတဲ့ အမူအက်င့္ေလးတခ်ိဳ႕ပါေနာ္။ ဒါေလးေတြဖတ္ရင္း ေနာက္ဆိုကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေရာ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ပါ အျမဲသတိထားႏိုင္ေအာင္ LUSHers ေလးတို႔ကို မွ်ေဝေပးလုိက္ရပါတယ္။

Editor: Eain Chu