တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေဆာင္းရာသီကဝင္လာပါျပီ။ ေဆာင္းရာသီေရာက္လာတာနဲ႔အမွ် လူတုိင္းအနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ အသားေရေျခာက္ေသြ႔တာမ်ိဳးျဖစ္ၾကမွာပါ။ ဒါဆုိ ေဆာင္းရာသီမွာ အသားေရေျခာက္ေသြ႕တာကုိ ဘယ္လုိ ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းၾကမလဲဆုိတာသိထားမွ ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားေျခာက္တဲ့ဒဏ္ကေန ကင္းမွာေပါ့ေနာ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ အသားေရမေျခာက္ေသြ႕ေအာင္လုပ္ရမယ့္နည္းေလးေတြကို LUSH ကမွ်ေဝေပးလုိက္ပါတယ္။
၁။ Humidifier လို႔ေခၚတဲ့ ေရေငြ႔ထုတ္တဲ့စက္ေလးေတြ သံုးေပးပါ။
Humidifier ကုိ အိမ္မွာျဖစ္ျဖစ္ ရုံးမွာျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ္အေနမ်ားတဲ့ေနရာမွာ သံုးေပးမယ္ဆုိ ေဆာင္းရာသီရဲ႕ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလကုိ ေရေငြ႕ျဖည့္ေပးတဲ့အတြက္ အသားေရေျခာက္တာကို သက္သာေစမွာပါ။ Humidifier ကို ေဆာင္းရာသီမွ မဟုတ္ပါဘူး။ အသားေျခာက္တဲ့သူေတြလည္း ရာသီမေရြးသံုးေပးလို႔ရပါေသး
Pic Credit: https://juliemulligan.scentsy.com.au/
၂။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခ်ိန္ နဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့ေရရဲ႕အပူခ်ိန္ကုိ
ေဆာင္းတြင္းမွာ ေရအၾကာၾကီးခ်ိဳးတဲ့သူေတာ့ နည္းပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးရင္းနဲ႔ ေရေႏြးနဲ႔ေရစိမ္လို႔ေကာင္းရ
Photo Credit: http://thehomedecorblog.com/
၃။ ဆပ္ျပာကိုလည္းလုိတာထက္ပိုျပ
ဆပ္ျပာကုိ တစ္ခ်ိဳ႕က အမ်ားၾကီးသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဆပ္ျပာမ်ားမ်ားသံုးတဲ့အခါ အသားအေရကုိ ေျခာက္ေသြ႔တတ္ပါတယ္။ သာမာန္အခ်ိန္မွာဆုိ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ေဆာင္းတြင္းမွာေတာ့ ဆပ္ျပာကုိ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေလ်ာ့ျပီး သံုးပါ။
Photo Credit: http://abeautifulmess.com/2017/04/diy-gradient-soap-bars.html
၄။ လက္ကုိလည္း Moisturizer မၾကာခဏ သံုးေပးပါ။
ေဆာင္းတြင္းမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အစုိဓာတ္ရဖို႔အတြက္ ခႏၶာကုိယ္ကို lotion လိမ္းၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ကုိလိမ္းဖို႔ေတာ့ ေမ႔ေနတတ္ၾကပါတယ္။ လက္က မၾကာခဏ ေရတို႔ ဆပ္ျပာတို႔နဲ႔ ထိေတြ႔ရတာမ်ားတဲ့အတြက္ လက္ရဲ႕အသားအေရေတြ ပ်က္စီးတတ္လို႔ လက္ကုိလည္း အစုိဓာတ္ရဖို႔အတြက္ Hand Cream လိမ္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
Photo Credit: https://www.healthunbox.com/
၅။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
အသားေရေျခာက္တာကုိ သက္သာေစဖို႔အတြက္ ေရကုိလည္းပံုမွန္ထက္ပိုျပီး
Photo Credit: https://www.healthline.com/
အခုေျပာျပတဲ့အခ်က္ေလးေတြက အားလံုးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္မယ္လို႔ယံုၾကည
#may
#LUSHmagazineMyanmar #LUSHdaily #LUSHitRight
